鸡卷+自制沾酱+ 酸甜小黄瓜
鸡卷吃起来外酥内嫩鲜甜爽脆, 搭配酸甜小黄瓜片及自制沾酱, 味道绝配!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
豆腐皮 - 第二步:
挂薯(洋地瓜) - 第三步:
胛心肉切长条状, 先用少许酱油, 胡椒粉, 米酒腌製一下备用 - 第四步:
将洋葱,红萝卜,挂薯, 芹菜切成小粒状备用. 鸡腿肉切碎,接着和鱼浆及以上材料拌匀, 加入 调味料 1小匙的五香粉,再加入胡椒粉1/2小匙、糖2大匙、盐1/2匙后,充分拌匀 - 第五步:
将拌匀的食材,再加上一条胛心肉平均铺放在半张豆腐皮上 - 第六步:
捲成圆柱状 ,尾端用面粉水收口 - 第七步:
购物台买来的桌上型瓦斯炉, 平底锅, 受热均匀很适合拿来炸鸡捲和榨韭菜盒子. (家里用一般家用平底锅即可) - 第八步:
再把捲好的鸡捲放入5-6分油热的锅中,先用浸泡方式让里面全熟 - 第九步:
再中小火抢酥炸至 豆腐皮呈现金黄色即刻捞起沥油. - 第十步:
最后将炸好的鸡捲切片放入盘中, 旁边放腌製过小黄瓜及沾酱即可享用.(小黄瓜和沾酱作法在步骤 11 and 12 . ) - 第十一步:
小黄瓜材料 : 小黄瓜 3条 (约 1/2斤) 调味料 : 盐 1小匙, 二砂糖 4大匙, 白醋 4大匙 作法 : 小黄瓜切圆柱形薄片加入盐巴腌製软化, 过滤造小黄瓜水分, 用冷开水洗一下沥干, 加入二砂糖, 白醋拌匀, 腌约30分钟后入味可食. - 第十二步:
沾酱材料 :A.) 番茄酱 6大匙 , 酱油膏 2大匙, 辣豆瓣酱 1大匙, 二砂糖 4大匙, 味噌2大匙, 盐1小匙, 水 600 CC B.) 太白粉 1大匙, 水半碗作法 : 以调味料 A) 加水以小火边煮边搅拌至沸腾, 再加入太白粉水芶芡即可.
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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