盐酥鸡
「盐酥鸡」在台湾是随处可见的小吃 但好吃的同时,也会担心商家的油是否干净 若您想吃,却有健康的疑虑 不妨自己动手试试看 不仅制作过程简单! 味道~我还能说不输外面卖的呦!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
1.先把鸡胸肉切丁,跟腌料一起放置1小时。2.将腌好的鸡肉用树薯粉均匀沾裹。 - 第二步:
先用小火预热1分钟,放入沾裹好的鸡肉,炸至变色(大约2分钟左右),最后等炸好时,再放入九层塔来增添香气。 - 第三步:
撒上胡椒盐就完成了。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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