麻辣鸭血

美食当前,总能有所思,或馋性千娇,食前观察、吃中思想、品后体味。
icook 3129 阅读

材料单

  1. 半颗蒜头
  2. 少许姜
  3. 4匙豆瓣酱
  4. 2个鸭血
  5. 一罐高汤
  6. 一包金针菇
  7. 少许(可略)米酒
  8. 2条杏鲍菇
  9. 15元花椒
  10. 一小条菜脯干
  11. 切丝约菜脯2-3倍酸菜
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    姜切末
    麻辣鸭血的加工步骤
  2. 第二步:
    蒜头压一下切片
    麻辣鸭血的加工步骤
  3. 第三步:
    酸菜跟菜脯切丝备用
    麻辣鸭血的加工步骤
  4. 第四步:
    鸭血切块,用盐水川烫3分钟后加少许米酒再煮2分钟(米酒可加可不加),捞起来泡冷水备用
    麻辣鸭血的加工步骤
  5. 第五步:
    冷油小火炒花椒3分钟(不喜欢吃到花椒粒的可以把花椒粒捞进小纱布袋绑紧,捞的时候油很烫务必小心)
    麻辣鸭血的加工步骤
  6. 第六步:
    分别加入蒜片跟姜末炒香
    麻辣鸭血的加工步骤
  7. 第七步:
    再加入酸菜跟菜脯炒2分钟
    麻辣鸭血的加工步骤
  8. 第八步:
    加入高汤一罐420cc,水1200cc,花椒,豆瓣酱,微滚后加入食材
    麻辣鸭血的加工步骤
  9. 第九步:
    小火滚20分后,每个菜脯跟酸菜不一定一样咸,试味道在加盐巴少许糖
    麻辣鸭血的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(15) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部