麻辣鸭血
美食当前,总能有所思,或馋性千娇,食前观察、吃中思想、品后体味。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
姜切末 - 第二步:
蒜头压一下切片 - 第三步:
酸菜跟菜脯切丝备用 - 第四步:
鸭血切块,用盐水川烫3分钟后加少许米酒再煮2分钟(米酒可加可不加),捞起来泡冷水备用 - 第五步:
冷油小火炒花椒3分钟(不喜欢吃到花椒粒的可以把花椒粒捞进小纱布袋绑紧,捞的时候油很烫务必小心) - 第六步:
分别加入蒜片跟姜末炒香 - 第七步:
再加入酸菜跟菜脯炒2分钟 - 第八步:
加入高汤一罐420cc,水1200cc,花椒,豆瓣酱,微滚后加入食材 - 第九步:
小火滚20分后,每个菜脯跟酸菜不一定一样咸,试味道在加盐巴少许糖
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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