台式蒜味盐酥鸡
炎热的天气来一份蒜香味十足的盐酥鸡 外酥内嫩的香酥口感再搭配一杯冰凉饮品 让人享受美味透心凉 偶而放纵一下也不错喔
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
鸡胸肉切丁加入所有调味料腌製1小时
- 第二步：
锅中倒入适量油加热至180度 取出腌好的鸡肉沾上地瓜粉
- 第三步：
放入锅中油炸至金黄色
- 第四步：
起锅沥干多余油质洒上胡椒盐就是好吃的台式盐酥鸡啰
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
油温要够热炸出的鸡肉才能外酥内嫩喔更多分享花妈的欢乐甜心派
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