四季盖营养#9,竹笋排骨汤

说到竹笋排骨汤,除了小吃店会卖的,无非就是妈妈的夏天汤品了,绿竹笋仅有在4-6月这短短的三个月中吃得到,大块的咬下竹笋配上肉,再喝下鲜甜的汤,背景音非常适合用伍佰老师的夏夜晚风,主食是炒米粉。 更多脑波弱的上班族黑白煮:/

﹝电锅懒人&低卡﹞高丽菜香菇汤

高丽菜买太多,一个人(小家庭)吃不完怎么解决好呢?! 用电锅煮成一大锅的高纤低卡高丽菜香菇汤,也可以做成汤面、关东煮汤底使用~

韩式马铃薯排骨汤

韩式马铃薯排骨汤(감자탕)是一道非常美味顺口的料理,除了当汤喝,丰富的配料也很下饭。 而最后剩下的马铃薯排骨汤,精华都在里面,再加入白饭、搭配泡菜、紫苏叶、起司,就可以变身成一道香气浓郁的拌饭。 要道地的呈现这道韩国料理,少不了「野芝麻粉」,也就是紫苏籽粉,独特浓郁的香气,绝对一吃爱上。 台湾想买到紫苏籽粉,或是生紫苏籽,其实通过网络就可以找得到,很值得一试。

﹝电锅懒人&低卡﹞高丽菜香菇汤

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钙多多玉米海带排骨汤

这道是青日太太小时候,青春妈妈常煮给我们喝的汤品! 那海味与玉米撞击出的味道之好啊!也是一道钙质多多成长必备的哦!

黑木耳鱼尾汤

美白不需要复杂步骤,在日常生活中摄取天然有效的食材,轻轻松松就能吃出美白肌肤。黑木耳含有丰富蛋白质和维他命E,后者可以抗氧和对抗黑色素,是美白和淡化疤痕的好帮手。黑木耳当中的胶质更可吸附残留在人体消化系统内的灰尘和杂质,集中起来排出体外,达到润肠通便、护肤美颜的作用。

紫菜青蔬蘑菇汤@最长销的婴幼儿食谱

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