清淡家常味虾米丝瓜汤

小小虾米的提味,让清淡的丝瓜汤多了道香,又多了些妈妈的古早味,很简单的食谱,这是我的第一道入门汤料理喔!

低卡营养「牛肋条番茄蔬菜汤」

外星人👽最近伙食吃很好 一路从过年至今胖了将近五公斤 像吹气球一般让人惊叹❗️ 也只是瞬间的事 可是食谱还是要出的 只好分享我很爱的汤品 但因为在减肥我是不怎喝汤的 然后调味料也几乎没有 现在我就来介绍一下 这个营养满分💯 可以不要这么可怜的减肥餐 粉丝页请搜索🔍外星人的厨房 喜欢、请关注按赞收藏!

台式黑轮汤

古早味黑轮摊口味,简单煮煮放些小朋友大人都爱的料。

番茄蛋花汤 (露营OK)

番茄蛋花汤算是世界简单级的快速、营养汤品,就算是厨房新手也能游刃有余的上手,虽是入门款,但暖心暖胃的好喝程度不输给其他汤品喔!

韩式鸡肉汤(饭)

这是一道有汤有肉,只要配道凉菜或青菜就是简单清爽快速的一餐。每次去韩式餐馆就会想点的一道汤饭,自己试煮后发现很简单又好喝。喜欢喝鸡汤带清爽口感的人用鸡胸肉不带骨的也可以,爱有鸡汤香味就建议用鸡腿部位去煮。

蕃茄猪肉片菠菜蛋花汤

过了晚餐时间突然肚子有点饿饿的 ,想要吃个宵夜又懒得去外面吃,翻开冰箱找到番茄、菠菜、鸡蛋&猪肉, 那就来个蕃茄菠菜肉片蛋花汤吧!

昆布玉米排骨汤

日本昆布果然实用,干昆布剪一小块泡水长大后,只要剪一剪即可入锅一起烹调~ 排骨汤不单单只有陆香,还有海味呢!

花生炖猪脚汤

好喝又滋补的花生猪脚汤对人体有很大的补益作用,因为含有丰富的蛋白质,能抗衰老,对皮肤也很有好处,具有美容的作用,加上花生猪脚汤含有丰富的维生素和微量元素,能补充人体所需,加速新陈代谢和增强抵抗力喔。 也欢迎到女汉子的脸书专页逛逛喔~ /