蕃茄牛肉汤
天气热孩子不想吃饭，可以给她做这个番茄牛肉，牛肉嫩滑，汤酸美味，做法也很简单 浓郁的牛肉香， 配上各种蔬菜煮出来的汤， 喝上一口真幸福～
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备料
- 第二步：
牛肋条切小块，洋葱丶蕃茄丶白萝卜丶红萝卜切块，姜切片备用
- 第三步：
加少许油煎香牛肋条跟姜片
- 第四步：
加洋葱炒软
- 第五步：
加入白萝卜丶红萝卜丶蕃茄丶葱丶月桂叶丶辣椒丶葱拌一下
- 第六步：
加酱油丶辣椒酱丶酱油膏炒一下，加开水煮滚
- 第七步：
中小火煮四十分钟，加适量黑胡椒粒
- 第八步：
完成一道美味汤品
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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