消暑好食☀️丝瓜面线
古早味🔛 简单又消暑的一道中餐 煮好依照各人喜好 包➕面线➕日晒面 都很搭
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
丝瓜：通常我都对半对半切，然后切块 姜丝：老姜嫩姜都可以（个人推老姜：较甜） 枸杞：会放一些顾眼睛又美丽 干干贝：我会放一颗提鲜（可虾米代替） 蒜头：切片
- 第二步：
姜丝➕蒜下去爆香 干干贝（虾米）丢下去 放🥚煎
- 第三步：
蛋煎熟拿起来 放下丝瓜炒一炒
- 第四步：
放入过滤水煮滚
- 第五步：
好了
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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