蕃茄秋葵鸡蛋汤

只要吃到这自己亲手做的菜,就什么郁闷都没有了,瞧着这香香的菜,感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物!
icook 2455 阅读

材料单

  1. 2个蕃茄
  2. 5条秋葵
  3. 1茶匙鸡粉
  4. 2隻鸡蛋
  5. 半茶匙盐
  6. 适量芫茜
  7. 2汤匙糖
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    先把鸡蛋打发,炒至半熟,待用
  2. 第二步:
    将蕃茄切件,加入沸水中煮10分钟
  3. 第三步:
    加入秋葵,煮2分钟
  4. 第四步:
    最后加入鸡蛋,芫茜,鸡粉,盐,糖,煮1分钟即成。(按个人喜好调节调味料份量)

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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