蔬果高汤_宝宝副食品
在白米粥里加一点蔬果高汤， 不仅健康又多了一点味， 宝贝好喜欢♥️ 多的高汤还可以拿来煮大人火锅， 加点盐巴再放些火锅料，超美味！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
将所有食材洗净，去皮，切大块， 全部丢进滚水锅中 - 第二步：
先用中火煮滚，再转小火熬煮约30-60分钟 - 第三步：
高汤取一大碗，做成冰砖，随时可以取出和其他副食品一起加热吃 - 第四步：
可以捞出几块红萝卜或蕃茄打泥，做成冰砖 - 第五步：
剩下的汤底和料，加入一些盐巴，再丢一些其他火锅料，就成了大人的火锅啦！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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