宝宝版 山药香菇鸡汤
食是一种幸福，品味是一种情趣。
796 阅读
17 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
平底锅加入少许油，将无骨鸡肉拌炒至外表变白，盛盘等待
- 第二步：
干香菇泡水捞起切片，山药削皮切块/片备用
- 第三步：
将玉米切块与香菇放入锅内煮汤
- 第四步：
煮滚后，再将山药和无骨鸡肉放入锅中，继续炖煮 - 第五步：
试吃山药有无软后，即可装盘食用 - 第六步：
因为是给宝宝吃的，所以没有加任何调味料
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复