白萝卜牛蒡汤(电锅)
加入中药-陈皮熬煮汤头，感冒时可喝，当食疗，平时可一个礼拜喝一次，提升免疫力。 牛蒡，膳食纤维含量高，纤维中的菊糖，可帮助益生菌留在肠道，促进消化
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备食材
- 第二步：
煮一锅滚水，放入鸡块煮滚，去血水 白萝卜洗净，削皮切块 牛蒡，用刀背去皮，切片 姜切片；陈皮放入中药袋里
- 第三步：
取一锅子，放入所有食材、水750cc，外锅2杯水，电锅蒸煮，跳起焖15分即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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