简单料理～罗勒番茄洋葱汤
食是一种幸福，品味是一种情趣。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
洋葱切细丝，番茄切小丁状
- 第二步：
炒锅下少许油开中小火，洋葱先慢慢煸炒至变色带点焦黄
- 第三步：
下番茄继续翻炒，并加入海盐、黑胡椒调味 - 第四步：
接着将炒香的洋葱、番茄盛入旁边汤锅里煮滚的开水（约1500cc)用中火继续熬煮 - 第五步：
起锅前放入罗勒（九层塔亦可）略滚几秒后即可上桌
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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