地瓜玉米浓汤
用地瓜取代马铃薯，煮出来的玉米浓汤喝起来更香甜 详细食谱或想收藏文章，也欢迎到我的痞客邦晃晃呦
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
于锅中倒入少许油，将火腿切片后下锅炒香
- 第二步：
加入蒜末一起炒
- 第三步：
加入洋葱、红萝卜、玉米稍微炒出香气后加水煮滚
- 第四步：
地瓜用电锅蒸熟（外锅一杯水），压泥或打成泥
- 第五步：
1.煮滚后，加入地瓜泥、奶粉（4奶粉匙）、适量的盐、黑胡椒粉搅拌均匀 2.加入打散的蛋、葱末煮滚即可关火上菜啰
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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