番茄炖烧牛肉汤
做美食就像做人，必须真材实食料，还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
牛肉块 用流动水冲去血水 去腥
- 第二步：
洋葱切大块
- 第三步：
番茄 数颗切大块 数颗切小块
- 第四步：
水 （滷包 番茄切块 姜片 洋葱） 煮大滚 取出番茄皮
- 第五步：
下牛肉 滚后 捞去杂质
- 第六步：
转中小火 焖煮两小时 即可享用
- 第七步：
清甜不加盐 原汁原味
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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