[电锅料理] 暖心萝卜玉米山药排骨汤
冰箱定期存放处理好的冷冻蔬果辛香料 煮一大锅汤大概10分钟内完成所有工作 主要都是花时间在汆烫排骨 其他配料几乎免切免洗直接丢入 简单快速就能完成 暖心萝卜玉米山药排骨汤：） . . 海外生活后开始烘焙料理之路 心得笔记不定期更新在小小专页 / 欢迎交流^^!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
所有材料 •冷冻玉米块作法： •冷冻红萝卜块： •冷冻山药块： •冷冻蒜粒： •冷冻姜片：>前置作业： (1) 排骨冷水汆烫*，以小火加热至水开始冒泡泡，即可捞起冲冷水，剪/切小块* (2) 白萝卜洗净削皮切块![[电锅料理] 暖心萝卜玉米山药排骨汤的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/37/d291db6f79efc91529d0f1a758dde7d3.jpg "[电锅料理] 暖心萝卜玉米山药排骨汤的制作步骤")
- 第三步：
所有食材放入内锅![[电锅料理] 暖心萝卜玉米山药排骨汤的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/37/849d81a6bc9e8d1f85d63f9eaf06bf39.jpg "[电锅料理] 暖心萝卜玉米山药排骨汤的制作步骤")
- 第四步：
加水盖过食材，外锅两杯水，开关跳起以后闷30分钟到一小时左右![[电锅料理] 暖心萝卜玉米山药排骨汤的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/37/0178f9b9338a9e4265f9ba8ef42a5129.jpg "[电锅料理] 暖心萝卜玉米山药排骨汤的制作步骤")
- 第五步：
打开锅盖，加一点盐(或不加)，即可享用![[电锅料理] 暖心萝卜玉米山药排骨汤的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/37/a31fcc41ff166d26d496023131374cad.jpg "[电锅料理] 暖心萝卜玉米山药排骨汤的制作步骤")
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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