鱼香味曾豆腐汤

冷冷的冬天来一碗不一样的味曾豆腐汤,加了鱼骨头更别有风味。
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材料单

  1. 1斤鲈鱼骨头
  2. 1颗洋葱
  3. 少许葱末
  4. 适量味曾
  5. 1包鲣鱼包
  6. 2盒嫩豆腐
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    选用好市多采买的日本秀峰味曾和鲣鱼包
    鱼香味曾豆腐汤的加工步骤
  2. 第二步:
    轳鱼骨一份。洋葱切丁。葱末备用。
    鱼香味曾豆腐汤的加工步骤
  3. 第三步:
    将轳鱼骨热油煎两面焦黄。
    鱼香味曾豆腐汤的加工步骤
  4. 第四步:
    备汤锅将洋葱末及适量味曾和鲣鱼包放入。
    鱼香味曾豆腐汤的加工步骤
  5. 第五步:
    将鱼骨放入汤锅及豆抚切块放入煮滚即可。撒上葱花提味。
    鱼香味曾豆腐汤的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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