宝宝版蔬菜高汤
宝宝营养的蔬菜高汤 （使用电锅即可）
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
高丽菜切成半，一片一片剥开冲洗。红（白）萝卜削皮切块。洋葱去皮切块。苹果削皮切块番茄切半。以上材料都记得先洗过在切 - 第二步：
全部食材放进锅内，加水淹过食材电锅外锅两杯水。电锅跳起来，准备滤网把蔬菜滤掉 - 第三步：
高汤放凉，可自行分装放冷冻库。滤掉的蔬菜，大人可以直接吃掉
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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