健康低卡美颜点心：桃胶雪燕汤（电锅）
这道是大推的点心，嘴馋肚子饿的最佳食物。 桃胶又可以抑制血糖的震荡，所以对于减肥是相当好的！而且只需要一点点就可以煮超大一锅，有些人会加入白木耳，但通常我煮一锅5天才吃的完，白木耳其实是不能久放在冰箱！！！如果你吃的快也可以加更好吃😋 只要跟有关健康、变漂亮、变瘦我都爱😂
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备好所有的食材。
- 第二步：
前一晚先把桃胶、雪燕洗干净放入容器里。
- 第三步：
加入约15倍的水量，浸泡一晚。 （水量要很多）
- 第四步：
这是泡一晚后的雪燕跟桃胶，整个膨胀起来。
- 第五步：
加入洗好的红枣跟枸杞（我还有在加入水）。 放入电锅，外锅加1.5米杯的水。 喜欢吃糖的在这步骤可加入冰糖。
- 第六步：
煮好放凉就可以享用。 因为我是煮无糖的，所以吃之前我会加一些蜂蜜，就非常可口！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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