水晶汤圆
今年元宵,来点不一样,来碗Q弹的透明水晶汤圆吧,很有趣的,呵呵~~^^。祝大家元宵节快乐!!! ‧欢迎你来我的粉丝页坐坐~
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
准备食材。地瓜预先蒸熟,可连皮蒸,蒸熟后再去皮,以防水份过多不利包馅。 - 第二步:
白、草莓巧克力和无盐奶油,隔水加热让它融化备用。 ※黑芝麻馅=黑芝麻粉30公克+糖粉15公克+液态无盐奶油25公克,拌匀即可。 ※抹茶白巧克力馅=抹茶粉1/2小匙+液态白巧克力30公克,拌匀即可。 ※紫色地瓜馅=紫心地瓜泥35公克+ 糖粉8公克,拌匀。 ※黄色地瓜馅=黄地瓜泥35公克+ 糖粉8公克。 - 第三步:
拌匀后的内馅,用保鲜膜包着整型成,每个约10公克的圆球(若想做小巧一点,内馅用8公克)。做好的黄色、紫色地瓜馅,先放「冷冻」冰一个小时。黑芝麻馅、抹茶和草莓巧克力馅,放「冷藏」冰一个小时。 - 第四步:
製做外皮:木薯粉,拌入热(沸)水,记得要一点一点加水,千万别心急一下子加太多哦。刚开始时边加水边用筷子搅拌,加到后面用手下去揉匀,揉到表面光滑、无粉粒状即可。 - 第五步:
揉好的面团,盖上保鲜膜,静置约20分钟(左图)。醒好的面团(右图)。 - 第六步:
取适量面团,内馅10公克,外皮也取10公克(内馅若8公克,外皮也取8公克)(图1);用手按压扁平,按压的越薄越好,放入冰好的内馅(图2);连着保鲜膜,用虎口包着整型(图3);整型成圆球状(图4)。 - 第七步:
包好的汤圆,可先放冷冻库冰个半小时。 - 第八步:
煮一锅滚水,放入去除保鲜膜的汤圆入内煮(可盖上锅盖煮),再次煮滚时,倒入一小碗冷水,接着继续煮到汤圆浮起来并开始显色后,再煮一会,即可熄火关火,盖上锅盖闷10分钟(闷这个步骤很重要~闷了才会更显色哦~!)。 - 第九步:
当当当~! 透明的 「水晶汤圆」完成了。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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