甜汤

电锅~~~蜂蜜白木耳莲子汤

最近看中医.因为气血不顺加上中医说的火气比较大.所以建议我自己煮白木耳莲子汤喝.夏天也是莲子的生产期.上市场买新鲜莲子.且木耳有丰富的胶原蛋白.女生喝对皮肤很好.这道饮品具有养肝的作用.因为我不爱吃甜的.所以冰糖换成蜂蜜.大家可以试试~~

紫米红豆芋泥甜汤【万用锅版】

秋风起,吃甜汤。芋头健脾胃,紫米补血,红豆去水肿,尤其适合女生吃。绵密的芋泥置在甜汤中,可单吃,也可搭着甜汤入口,一碗可吃到两种口感!代替正餐吃,饱足又可瘦身。 ⊕博客:

【吴双の孕期低油爱美料理】味噌鲑鱼汤

多吃鱼可以吸收DHA,不过深海鱼不要多吃像鲨鱼鲔鱼、旗鱼、玛迦鱼、马头鱼等,皆含高浓度的汞那些的,所以,中小型的深海鱼还是可以是度的吃,只要把他做的更健康就没问题啰

夏日甜品-清凉绿豆汤

炎炎夏日哪里都不想去,想来一碗清凉可口的绿豆汤,但是又懒得走出去买。 来来来,煮绿豆汤一点都不难,煮一锅可以满足全家人,可以吃到绵密的绿豆还可以变出绿豆沙牛奶喔!! 健康又简单的绿豆汤,非常简单的步骤,一看就会的速成绿豆汤教学。

黑糖芋圆

台湾产的芋头真的是绵密好吃,不管是当正餐或是制作成点心,都是很受欢迎的食材。 芋头也有许多营养价值,其中的膳食纤维比米饭更多,能促进肠胃蠕动,增加饱足感,可以称为淀粉类的蔬菜。 其实自制芋圆很简单喔,只要简单的几样材料就能做出健康原味的芋圆,而且甜度可以自行调整,不用担心摄取过多的糖分与防腐剂,分享给大家。

『免浸泡』史上无敌简单~~紫米红豆汤~~

手脚冰冷 ~ 又碰到小红来访~~~手握着一碗男友煮的『紫米红豆汤』~~~ 从手心暖到心底唷! 快来试试小e研发~~~史上无敌简单~~免浸泡版~~~『红豆紫米』甜汤~~~简单到爆~~简单到连我男友都会喔~~~ 免浸泡~~二步骤就完成!

自己在家简单做冷豆花♥

虽然时过中秋,但天气依然炎热~ 这种时候自己做冷甜品吃最棒了:) 所以今天就来分享个自己在家就能简单完成的 冷豆花 ♥ 博客: