【大学生料理】红豆汤 (电锅)

冬天是最适合喝红豆汤的季节,冷飕飕的日子来碗热呼呼的红豆汤,整个身子都会暖起来,不管是在宿舍还是外宿的人,都可以利用简单的电锅煮出好吃的红豆汤。 如果是女性友人月事来临,在事后也可煮碗热呼呼的红豆汤来温暖她的心,让她感受到你的用心。
icook 2110 阅读

材料单

  1. 一杯(量米杯)红豆
  2. 数杯(看步骤)水(滤过的最好)
  3. 适量砂糖
  4. 少许盐
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    【清洗+浸泡】 红豆买回家用清水清洗,挑出一些破裂的红豆,接着倒入冷水4杯(量米杯4杯)浸泡3小时。 浸泡的水尽量用过滤水,之后可以留着不用倒掉。 (浸泡主要是让干果食材都还原食材他的原始性)
    【大学生料理】红豆汤 (电锅)的加工步骤
  2. 第二步:
    【放入电锅】 将洗好的红豆连着内锅一起放入大同电锅内,"外锅"倒入2杯水(量米杯2杯),此时的"内锅"应该是刚刚浸泡的4杯水的量(如果觉得不喜欢可以倒掉,除新加入4杯水),让红豆完全浸泡在水里面。 压下开关,等开关跳起来。
    【大学生料理】红豆汤 (电锅)的加工步骤
  3. 第三步:
    【第一次起跳】 第一次开关跳起来,让它保温一二十分钟。这时候的红豆已经有五分软了,外锅再加入2杯水(量米杯2杯),压下开关煮第二次。
    【大学生料理】红豆汤 (电锅)的加工步骤
  4. 第四步:
    【第二次起跳】 第二次开关跳起来,让它闷个三十分钟。这时候的红豆已经差不多都软烂了,外锅再加入2杯水(量米杯2杯),此时,内锅可以加入热开水到你想要的量,同时,并加入适量的砂糖或冰糖调味,可以加入少许的盐巴。压下开关煮第三次。
    【大学生料理】红豆汤 (电锅)的加工步骤
  5. 第五步:
    【加料】 第三次跳起来就好了,可以取少许试试看甜度,依照个人喜好再加入砂糖,也可以加入汤圆~
    【大学生料理】红豆汤 (电锅)的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(13) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部