｛夏日消暑｝清凉绿豆汤
夏日炎炎 常常都吃不下饭，清凉退火，好吃健康又安心
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
选绿豆 可以选 有白白的，吃起来才会鬆鬆的。 (洗得太干净，吃起来口感比较没那么好)
- 第二步：
将绿豆清洗干净后，加入1次水，拿去电锅蒸，外锅加2杯米杯的水量 - 第三步：
电锅跳起后，可查看绿豆是否是蒸熟，中间无硬硬的即可，可先散热(非常非常的烫) - 第四步：
倒入锅中，加入2次食用水及砂糖(分次加入)，调到适合的甜度，将糖搅拌至溶化后，即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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