手做Q弹弹芋圆
自己亲手做的芋元吃过一次绝对会被那种扎实及食材天然的香气所俘惑~吃的安心也健康!! 甜度自己掌握也不用担心吃到毒淀粉唷
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
把蕃薯和芋头洗净削皮之后大火蒸熟 时间约为:15-20分钟 - 第二步:
待稍凉一点扮入砂糖>倒成泥状 如果喜欢有一点点颗粒感的这时候可以不用捣的太过泥状 - 第三步:
筛入粉类--->之后慢慢加水捏成不粘手的粉团之后就可以开始塑行 1.先搓成长条 2.再切成每段约为1-1.5公分的圆柱状 - 第四步:
切玩的芋圆/地瓜圆如果不吃请立刻放冰箱冷冻起来唷 为了避面沾黏,切好的芋圆会先洒上适量的太白粉 - 第五步:
接下来就要大功告成啦!!! 把水煮滚下芋园/地瓜圆 浮起来之后再滚个1分钟就捞起来~ 捞起来想要口感Q弹的话要先冰镇唷~~之后再加进喜欢的甜品里就好了~喜欢红豆汤加红豆汤!喜欢豆花加进豆花里~~当然也可以直接加进黑糖水里吃~~
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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