没有加石膏粉的豆花

虽然卖相不是很好,可是没有加上石膏粉的豆花虽然没有外面卖的那幺滑,可是是健康的哦~
icook 2584 阅读

材料单

  1. 1公升盒装豆浆水
  2. 2茶匙吉利丁
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1公升豆浆水倒入锅里,放入吉利丁两茶匙
  2. 第二步:
    开小火,搅拌吉利丁溶解,豆浆水热了就好,不要让豆浆水滚
  3. 第三步:
    倒入盘子待凉了放入冰箱冷却待用
  4. 第四步:
    把黑糖放入锅里加入清水搅拌溶解就可以拿起待用
  5. 第五步:
    等豆花冷却后从冰箱拿出来用大汤匙一勺一勺幺起来放在自己的碗加入黑糖水就可以食用了,也可以加上自己喜爱的配料,例如绿豆汤或者红豆汤,花生汤之类的~

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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