冰~焦糖姜汁南瓜圆
南瓜本就带些甜味,因此很适合做成各种甜点。像南瓜圆子就是一道简单的南瓜美食,无论单独煮成甜汤或是搭配剉冰等甜品一起享用都非常美味。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
备其所有食材~南瓜去皮蒸熟。(可将蒸熟的南瓜多余的汤汁去除) - 第二步:
趁南瓜还有余温加入1大匙糖拌匀,并将南瓜捣成泥状~(加点糖可以让南瓜圆吃起来有淡淡的甜味,口感不会那么单调,不加也是可以的。) - 第三步:
接着加入全部的粉类和南瓜泥拌匀..每颗南瓜的含水量不一样,粉的比例仅供参考,只要加入的粉类可以和南瓜泥揉成糰就可以喽。(加树薯粉比例多的口感会很Q~可以再加些太白粉去调整软硬口感,也可以用地瓜粉+太白粉。粉类可依个人喜好调整使用,也可以三种粉都加,方便使用就好。) - 第四步:
将面糰分割后揉成适当大小的长条状,再切成约1.5公分长的小块状备用,要搓成圆型也可以。 (可洒上少许太白粉防沾黏) - 第五步:
【焦糖姜汤作法】锅中放入糖加1小匙水,小火煮至焦糖化后,倒入水再煮开,老姜刷洗干净(不去皮)以刀背拍碎放入汤锅一起煮~至焦糖完全溶解再煮约5分钟,让姜汤更入味后后就可以熄火,再将另一锅已煮好的南瓜圆捞出泡入姜汤中.. - 第六步:
焦糖姜汁和南瓜圆舀入碗中再加些冰块稀释后就可以冰凉享用喽! - 第七步:
焦糖姜汁的比例是略甜的,为的是后续调入冰块稀释后冰凉食用, 若不吃冰的,比例中的水量再增加一些无妨,可自行调整。另外觉得煮焦糖麻烦的话,直接~水+糖+姜一起煮即可。《糖也可以换成黑糖喔! 没用完的焦糖水可以罐装冷藏,想再吃南瓜圆或其他须糖水搭配的甜品时,就可以立刻取用很方便。一週内食用完为佳~》
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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