红豆银耳汤
夏天到了，想要喝一点清凉又营养的小点心吗？？？ 红豆银耳汤将是你最好的选择！ ！！！！清爽无负担！！！！ o (^O^) o
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
红豆泡水一个晚上
- 第二步：
#煮前，白木耳泡开
- 第三步：
水煮滚，放红豆下去煮到软 (水可以先放一些就好，到(4)时再多加水) - 第四步：
木耳下去煮(切小块)，约30分钟，熄火前放糖试甜度 ###请参考小撇步### - 第五步：
等冷却冰冰箱，就可以享用啦~ \ (@^0^@) /
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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