蛋黄哥汤圆红豆汤【欢庆大同电锅55週年】
红豆,含有维生素B2和铁 ,有补血、利尿、消肿、促进心臟的活化等功能,家中只要有大同电锅,轻轻鬆鬆便能煮好,冬天来一碗暖呼呼的红豆汤,再加上蛋黄哥汤圆,大人小孩都喜欢哦。 ‧欢迎你来我的粉丝页~大家互相来切磋讨论^^
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
准备食材。红豆洗净,泡水泡一夜,隔天早上倒掉水,冲一下水沥干。南瓜切片,可切薄一些。 - 第二步:
南瓜,放入电锅中蒸熟,外锅加一杯水(量米杯),内锅可再加个盘子盖着,这样子蒸出来的南瓜水份较少。 - 第三步:
【黄糯米糰】南瓜,趁热压成泥,放入80公克的糯米粉中,可适量加些温热水搓揉,水不要一下子倒太多哦,要一点一点加,搓揉均匀成团。【白糯米糰】40克糯米粉,适量加些温热水搓揉,水量一样也是要一点一点加,搓揉均匀成团。 - 第四步:
【黄糯米糰】【白糯米糰】各取一小团压扁,放入滚水中煮熟,捞起来后稍稍放凉,分别加入原本的糯米糰中搓揉,可适量再加些糯米粉进去揉,搓揉到不黏手的糯米糰即可。 - 第五步:
取适量的糯米糰,搓揉成想要的形状,再用黑碳可可粉加少许水,用牙籤画上表情,等表情干了,放入滚水中煮熟,捞起来之后加入红豆汤即可。 - 第六步:
【红豆汤】红豆,加600C.C水,外锅加2杯水(量米杯),盖上锅盖,按下閞关,开关跳起来后再闷10分钟,打开锅盖看红豆软熟了没,软熟了,便加入3大匙黄砂糖拌匀,再盖上盖子闷一会即可。 - 第七步:
将蛋黄哥汤圆放入红豆汤,有蛋黄哥泡澡的红豆汤完成了。^^
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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