水晶双色汤圆
粉美的汤圆~对吧,这是因为蕃薯粉加水遇热会变成透明状,拿来做成汤圆别有一番风味哦!而且口感真的很Q弹,不同于一般的汤圆,有兴趣的朋友快来试一下吧~ 详细图文请参考 脸书
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
先将地瓜洗净去皮放入电锅蒸熟,为免地瓜黄、紫颜色沾到,可分别用二个小碗装地瓜入电锅,蒸熟后放凉备用 - 第二步:
将蕃薯粉放入一钢盆中,慢慢冲入热水,用筷子先拌匀后,此时会呈现黏糊状, 用手将其慢慢揉匀至光滑,用保鲜膜盖住休息约15分钟 - 第三步:
蒸熟已凉的地瓜分别压成泥,加入些许蜂蜜调味拌匀即可 - 第四步:
将完成的做法3分别搓成小圆当内馅,大小请自行决定哦! - 第五步:
休息好的做法2,将其搓成长条,切成小块,大小要可以包入地瓜馅即可 - 第六步:
做法5稍搓圆压成比内馅大的圆片,包入内馅整圆即可,收口处一定要捏紧哦! - 第七步:
水滚后放入汤圆,到汤圆浮到水面后,加入一碗冷水滚后续煮一下下,熄火,此时皮的颜色尚不会完全透明,放在锅中持续闷约10几分钟,汤圆皮即会慢慢变透明哦! - 第八步:
完成后的汤圆加入些许糖水即可食用,因内馅已有甜味,此部分大家可自行发挥创意吃法哦~
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
1、蕃薯粉一定要加热滚水否则无法成团,很多人失败都是在此…,粉:热水约为1:0.9,可依製做的量自行调整粉量2、汤圆外皮儘量不要太厚免得不好煮透
3、蜂蜜是提味用,加了地瓜也较好搓圆,用量请自行酌量
详细图文请参考
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