【冰心绿豆糕】|超级简单+无比美味
几十块的四样材料就能做出满满的一盘,绿豆糕绝对是夏天消暑的一大利器! 详细做法请见: /
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
先将干绿豆仁用清水冲洗三次(要洗干净啊!一开始洗时水很混浊),接着倒入鲜奶冷藏浸泡 6-8 小时,然后整锅放进电锅,外头加一杯水 (30 分钟)直到绿豆仁变得鬆软 - 第二步:
蒸好后的绿豆仁先在锅中用汤匙或叉子稍微压成泥 若喜欢有颗粒感的可以直接调味压模,但若喜欢滑顺的就先放在滤网上过筛 - 第三步:
过筛后的绿豆沙 超级无比绵密! - 第四步:
将过筛的绿豆沙和炼乳、奶油拌匀(奶油不必融化,先放在室温软化至手指压下去有明显痕迹即可),若拌匀后觉得有些湿黏,可以放上炒锅用小火翻炒一下让水份收干一点至不沾锅的状态,但若拌匀后手摸不黏可以省略翻炒的动作 - 第五步:
最后将绿豆沙分成 5 等份,每份 40g,压模(绿豆沙湿度对的话可以省略在模具中抹油的步骤) 做好后放入冰箱冷藏四小时以上再享用,滋味会更上一层楼 也可以放冷冻,要吃前先室温回温 5 分钟,入口冰冰凉凉的,中间有些许的冰沙感 绿豆糕微甜是最耐吃的,入口十分软绵,因为是全鲜奶製作,所以奶香味十足
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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