减糖减油蛋黄酥

外面卖的蛋黄酥不是好又就是好甜,不少店还加了防腐剂。还是自己做的最健康美味!此食谱的份量为30颗蛋黄酥。
icook 2048 阅读

材料单

  1. 375g[油皮面团]中筋面粉
  2. 100g[油皮面团]无盐奶油
  3. 175ml[油皮面团]温水
  4. 25g[油皮面团]糖粉
  5. 3.75g[油皮面团]盐
  6. 150g[油酥面团]低筋面粉
  7. 65g[油酥面团]无盐奶油
  8. 一颗[蛋黄液]生蛋黄
  9. 些许[蛋黄液]牛奶
  10. 30颗[豆沙+蛋黄馅]咸蛋黄
  11. 少许[豆沙+蛋黄馅]米酒
  12. 940g[豆沙+蛋黄馅]豆沙
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    把咸蛋黄退冰,泡在米酒里20分钟去腥。烤箱预热150度。蛋黄泡完后放进预热好的烤箱烘烤20分钟,烤完后放凉备用。
    减糖减油蛋黄酥的加工步骤
  2. 第二步:
    把红豆沙和红豆泥拌均匀(也可全用红豆沙就好),平均分成30个份。一份约30克。
    减糖减油蛋黄酥的加工步骤
  3. 第三步:
    将蛋黄包入红豆沙中,搓圆后把蛋黄的上方那面朝下摆放。
    减糖减油蛋黄酥的加工步骤
  4. 第四步:
    『油皮』将中筋面粉,糖粉,盐巴,温水,无盐奶油(室温软化后),放入搅拌盆中均匀混合,直到面糰柔软光滑且不黏手。接着覆上保鲜膜,让面团醒30分钟。
  5. 第五步:
    『油酥』将低筋面粉,无盐奶油于另一个盆中混合均匀。如果太干可以再加一些奶油或是葡萄籽油。搓揉混合的时间不可太久。
  6. 第六步:
    把油酥和油皮各平均分成30份。注意分好后要用塑胶袋或保鲜膜先盖着,否则会干掉。接着把油酥分别包入油皮中,像包包子那样包入正中央。全部包好成小面团球状后放着备用。(一样用塑胶袋或保鲜膜先盖着)
  7. 第七步:
    把小面团球(已包入油酥的油皮)上下桿开,桿成长条状,再用手由下往上把它卷起。接着把被卷起的面团垂直摆放,上下桿开,桿成细细的长条状,一样用手由下往上把它卷起。一个个面团卷放着备用。(用塑胶袋或保鲜膜盖着)
  8. 第八步:
    烤箱转至180度,开始预热。把面团卷平放在檯面(不是与桌面垂直),桿成员形的面皮,要比水饺皮大,而且四周要薄一些。把已经包入蛋黄的豆沙馅包入面皮中。捏紧,并把表面及侧边搓圆。一个一个放在烤盘上,彼此留些距离,用塑胶袋或保鲜膜先盖着以防干掉。
  9. 第九步:
    把蛋黄液(生蛋黄+牛奶打散)涂抹在摆在烤盘上的蛋黄酥上。第一层要把整颗都涂到,第二层涂完后要趁蛋液还没干时洒上一些黑芝麻在蛋黄酥正中央。
  10. 第十步:
    把整盘蛋黄酥送入预热好的烤箱,180度烤20-25分钟。烤的时候要注意蛋黄酥上面会不会烤到太深色。如果想要成品再酥脆一点,可以烤箱时间到后关掉,但蛋黄酥放在烤箱里面闷个3分钟再拿出来。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(18) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部