芝麻吐司
这是一款素食的吐司 因为..我朋友的妈妈习惯早餐吃素 所以就尝试改了一下现有食谱 做起来后发现或许是湿性材料偏多 所以吃起来有点像"汤种"呢 ^ ^
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
先将水,橄榄油,砂糖,盐,蜂蜜混合均匀 P.S配方中的油,可以改成奶油或其他液体油,风味会不同喔!! - 第二步:
再加入所有粉类及酵母用低速拌到没有粉类时,改中速打到面糰出筋,可以拉出一层薄膜 - 第三步:
将打好的面糰取出,机器转低速,分次加入小块面糰与黑白芝麻直到拌匀,取出滚圆 P.S芝麻我是把黑白双色混用感觉比较好看^^ - 第四步:
放入发酵箱至两倍大,或拿一个大保丽龙箱里面放一杯热水,也可以放在微波炉或电锅喔 - 第五步:
发酵完成后 取出平均分成6等份,拍出空气滚圆鬆弛15分钟 桿平成长条状,折成3折再鬆弛15分 桿成长条状后卷起每个吐司模排入3个 最后在发酵到模具的9分满后放入烤箱烘烤 - 第六步:
烤箱先提前预热上火170/下火200烤15分钟 调转方向上火160/下火190烤15分钟
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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