眼球汤圆
一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
把糯米粉加水混合成不沾手的面团 分一点加甜菜根粉染成红色 分一点加黑芝麻分染成黑色瞳孔 分一点加蝶豆花水染成蓝色 过程中视面团的湿度加粉或水调整 先搓白色眼球👉在搓红色肉的部分黏住眼球的一半👉蓝色水晶体👉最后黏上黑色瞳孔👉最后调整一下形状搓圆
- 第二步：
要注意颜色不要互相染到了！！ 尤其白色眼球比较容易脏～～哈哈
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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