五谷杂粮
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五谷杂粮包含玉米、藜麦、燕麦、糙米、绿豆、红豆等，可以帮助维持健康，但也要适量摄取喔！消化能力不好、贫血的人，以及患有肾脏病、糖尿病、癌症的族群，都不适合食用过量的五谷杂粮。

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南瓜培根意大利面

南瓜培根意大利面

每到秋天，家中总不时有南瓜出现在冰箱里不断的跟我招手，像是说：来吃我吧～ 香甜的南瓜搭配上烟熏风味的培根，南瓜的黄搭上培根的红，根本就是个完美的组合。 好吧！今晚就来份味觉与视觉双搭配的南瓜培根意大利面吧!
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【Penny's House】牛奶南瓜面 (2人份)

【Penny's House】牛奶南瓜面 (2人份)

偶尔，你也会想自己在家煮个意大利面，但好死不死，家里就是没那些东西，七拼八凑，利用家里就有的简单食材来试试看！！风味极佳，不输给意大利面条喔！
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焗烤马铃薯

焗烤马铃薯

我喜欢用烤箱做菜，除了没油烟、不占炉台外 冬天~厨房飘散出烤箱温暖的香气 夏天~只要放进去、不用炒、不用顾火 真是厨房的好帮手^^ 这道马铃薯只要切片、拌入奶酪酱 不到五分钟的时间就把焗烤马铃薯做好 接着就等着好料上桌^^ 层层马铃薯入口即化、奶香浓郁:)
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像水梨般的凉拌豆薯

像水梨般的凉拌豆薯

好朋友分享的无农药豆薯 拿来生食吃原味再好也不过了 以前我都不知道这豆薯可以生食 直到小农告诉我 好的豆薯就像水梨般细致 原来 我都辜负了这个好食材 夏天里 清爽的食物最棒了
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糖渍栗子

糖渍栗子
糖渍栗子
糖渍栗子
栗子能入菜、煮汤及做甜点，用途很广~但做点心用的糖渍栗子及栗子泥在材料行卖的价格可不便宜丫~自己动手做虽然"搞刚"，但能让喜欢烘焙的自己省下一点钱~何乐而不为~
栗子

咖喱海鲜冬粉

咖喱海鲜冬粉
咖喱海鲜冬粉
咖喱海鲜冬粉
咖喱海鲜冬粉
只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！
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咖喱海鲜豆腐煲

咖喱海鲜豆腐煲

咖喱烩饭是家中常见的一道料理，但其实咖喱块除了制作咖喱饭外，也是有很多元的料理方式，创意咖喱料理又来啰!! 利用浓郁的咖喱酱汁，搭配海鲜、豆腐等食材以及砂锅炖煮的方式，就可以轻松做出美味的海鲜咖喱豆腐煲唷!! 选对咖喱块，照着料理步骤就可以拉^^
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