香蕉泥(副食品💚6个月+)
香蕉含有丰富的醣份、蛋白质、钾、磷、钙、多种维生素，和膳食纤维。本来一早想就给小橄榄吃香蕉的，可是查了资讯，众说纷纭，有说4个月可以开始，也有说将近9个月更理想。 最后决定快满7个月开始。 过程简单，打完泥的感觉好像奶昔喔！ 🌵为保持新鲜，现打现吃，不留隔日。 🌵 小橄榄已经可以吃比较浓的，所以没有加水打。 🌵其他变化： 甜点：香蕉牛奶→给我当早餐喝。 正餐：搭配酪梨泥或地瓜泥。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
香蕉剥皮，果肉切小块，(可加少许煮过的水)用电动搅拌器打匀。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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