清炒吻仔鱼胡瓜
当你感到压力大，觉得不顺心的时候，就去看看厨房，而想要吃得健康清爽无负担但又要有营养，来道清炒吻仔鱼胡瓜吧。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
爆香蒜片和姜丝片。 - 第二步：
放入切条状的胡瓜翻炒一分钟放入吻仔鱼，再翻炒30秒后加入50ml的水，盖锅闷熟30秒，即可上菜。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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