更香椒盐软丝
大家要的制作椒盐的教程来了,制作简单比例很关键,家人们要看好了,新鲜的海产,只须简单的调味,再用气炸烤箱来气炸,少了油炸的油腻,一样香酥美味。
2965 阅读
52 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
备好所有食材。软丝去除软骨、内臟和外膜后,切成宽约2公分的粗条。蒜切片,红辣椒斜切。 - 第二步:
软丝先用[腌料]腌渍10分钟入味,再一一沾裹地瓜粉。抖掉多余的地瓜粉后,静置反潮。(即表面无白色粉末状)。 - 第三步:
[烤网篮]轻刷上一层薄油,再放上软丝,气炸后才不会相互沾黏。 - 第四步:
将软丝不重迭放上[烤网篮],即可进行气炸。但我想一次性完成,便将剩下的软丝放上[烤架]。接着,将软丝表面喷上薄油,气炸后才会酥脆。 - 第五步:
取出[Toffy气炸烤箱],设定[气炸功能>180℃],预热4分钟后,下层放[烤盘(接油)],中层放[烤网篮],下层放[烤架],先气炸10分钟。 - 第六步:
时间一到,取出[烤网篮]、[烤架],将软丝统一集中置放[烤网篮],并翻面喷上薄油后,移至上层,再气炸5分钟上色。 - 第七步:
撒上葱花、蒜片和辣椒段,移至中层,再气炸1-2分钟即可。 - 第八步:
[Toffy气炸烤箱]的透明双层玻璃门,加上内视灯,可以清楚察看软丝的气炸情况。 - 第九步:
盛盘,再撒些蒜味胡椒盐~又酥又香的椒盐软丝就完成啰♪
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
1.抖掉软丝裹上的多余地瓜粉,才不会气炸出太厚的面衣。2.气炸的食材喷少许油,才能气炸出酥脆感。
发表评论 取消回复