五辛素

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丝瓜烩炒蛋

这道菜来自于大嫂的食疗建议， 老公最近身体较虚， 容易风寒入侵， 菜肴里加入姜片并一起吃下肚， 长期改善身体体质。 今天刚好有土鸡蛋， 想到做麻油姜蛋， 搭配清热的丝瓜， 避免过度燥热， 没想到一做就大受好评， 老爷少爷都赞不绝口呢~ (＾▽＾) 欢迎来陈太太的菜菜味，享受家庭亲子美好食光~ /

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洋葱🧅炒蛋🥚

洋葱🧅预防感冒也好配饭 主妇好朋友

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北非蛋

吃北非蛋当早午餐好喜欢😍 非常适合搭配欧式面包或法棍! 北非蛋英文很可爱叫Shakshuka 主要食材是蛋和番茄/茄汁 其他配料都可以任意变化～ 估算热量，330kcal

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手工香菇冬粉素食水饺（含葱、姜）

想到小时候吃过的素食水饺、用冬粉的清爽的口感。 在夏天里适合当成午餐。 搭配辣椒、醋、酱油、非常可口美味😋😋😋

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南瓜油葱拌面

#节能节电料理 最近内用后工作较忙，收工还要清消更累。 拜拜完就尝试吃这爱料理市集买森林面，各种面分享全家人，都吃完现吃这油葱面还蛮香的！

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红烧豆腐~家常料理

豆腐对人体好处多多，包括无麸质、热量低，富含蛋白质、铁、钙又不含胆固醇等特色，许多人把它当成减肥时的食材。多吃豆腐可改善血压水平，还可减少更年期症状。 功效如下： 1.降低心血管疾病风险。 2.抑制癌细胞生长。 3.有益第二型糖尿病。 4.减少骨质流失。 5.缓解更年期症状减轻阿兹海默症风险。

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凉拌茄子

天热时，一个人的简单午餐我喜欢弄个凉拌茄子再搭配几个小菜简单吃。 此道菜做法简单快速。茄子清爽鲜嫩爽口。 平时我喜欢将热油淋上葱花再淋在茄子上增加香气。 此刻，家里的葱正好用完， 我把家里现有的香菜切碎再淋上热油。最后配上自己调的蒜蓉蚝油酱汁，意外的好吃😋。 喜欢茄子的人也可以试试这个凉拌组合

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【小撇步】清炒空心菜

相信很多人都有这烦恼，炒空心菜后放一段时间就黑了~这个给大家参考！有高手指导。 这个我隔了20分才有空拍照的唷！

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。泰式打抛猪(五辛素)。新猪肉

素泰式打抛猪，醋取代柠檬，也是很下饭。 感谢爱料理有机会让我参加新猪肉试吃开箱文活动🙏 ～* 蔬食环保新主张*～ 🐷OmniPork新猪肉以全植物材料制成，口感跟真正猪绞肉ㄧ样。 🐷OmniPork新猪肉成份： 纯素蛋白质配方主要来自豌豆、非基改大豆、冬菇和米。 ·每100克OmniPork新猪肉含0毫克胆固醇和4.6克膳食纤维。 ·新猪肉的热量、饱和脂肪和胆固醇低。

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义式料理 松露奶油蘑菇意大利面

到西式餐厅最受大人小孩欢迎的莫过于奶油意大利面了, 但是毕竟餐餐都在外面吃的话成本或许就会太高一些~ 要怎么样也可以让自己在家料理出一道堪比高级餐厅的意大利面呢? 那就快来看看这一道食谱吧!

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