五辛素
五辛素者，指的是不吃肉、鱼、家禽类、有壳水生动物、甲壳类(如龙虾、螃蟹、虾类等)， 他们吃植物性食物（包含植物五辛： 葱、蒜、韭、荞及兴渠）、豆类、谷类、蛋及乳制品。
零失败 蒜香水煮毛豆》高蛋白质蔬食零食
有些毛豆会下锅炒，比较香，而我更喜爱品尝食材本身的味道，更重视健康与能量。 因此选择更纯粹的水煮方式，却能爽口与美味兼具，做出这道满满能量的小点心
减肥食谱。和风豆腐排
很适合减肥的时候吃的和风口味，因为有煎过所以口感很好!!! 加上一些菇类可以吃的饱又可以满足味蕾~热量也不高，当宵夜吃罪恶感也不会太重XD 板豆腐好棒啊(洒花) ★原文在这里唷→/
义式番茄佛卡夏【麦典实作工坊面包专用粉】
义式面团经典代表- 外表简单、朴素的佛卡夏，出炉时空气中飘着浓厚迷迭香和烤蒜香气，编织出夏日幸福滋味。 ♡ヽ(●´ε｀●)ノ♡ 义式番茄佛卡夏简单好做，不用长时间发酵，让夏日做面包也可以愉快又简单~ 快用 ﹟纯粹小麦不使用添加剂麦典面粉与自制蒜香橄榄油打造出经典佛卡夏。
