从蛋饼皮开始做简易又美味的传统蛋饼
蛋饼应该是中式早餐的定番首选, 我曾经遇过有人可以每天都吃蛋饼当早餐, 一般早餐店都是用现成的蛋饼皮, 我觉得从蛋饼皮开始做起, 不难又好吃, 想要尝试看看的人可以照着这个食谱试试看喔。 更多美食跟生活记事在:
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
葱切成葱花备用(我自己会切很碎), 然后把低筋面粉,太白粉, 水之类的都搅拌均匀, 在面糊内打一颗蛋, 把葱花也一併放入, 用盐调味一下。 另外一颗蛋打散备用。 - 第二步:
在平底锅里热油, 等油热之后, 倒入三分之一的面糊煎饼皮, 等到一面凝固之后再翻面煎另外一面, 等到两面煎到饼皮状就可以先起锅备用(不用煎成金黄色, 因为等一下还要再煎) - 第三步:
在同一个锅里再热油, 把打散的蛋液倒入, 趁还没完全凝固时, 把刚刚煎好的饼皮压在蛋液上, 用锅铲压一压让他们黏在一起。 - 第四步:
要趁蛋饼还没完全煎成金黄色前捲起来, 然后再把捲起来的蛋饼煎成金黄色后起锅。 上面可以淋酱油膏或是甜辣酱调味唷。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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