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家常菜色
素食/蔬食
五辛素
凉拌酪梨皮蛋豆腐
炎炎夏日来道凉拌料理清爽又美味。无论是淋上蒜泥酱或五味酱都很搭唷!
icook
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120 点赞
材料单
半颗酪梨
1盒嫩豆腐
1匙蒜泥
1颗皮蛋
2匙酱油膏
1匙水
2匙糖
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
美食图片
步骤
第一步:
豆腐可依自己喜好整块放入盘中或切片(如照片)。
第二步:
皮蛋用线🧵切小块放在豆腐上。
第三步:
酪梨切小块放入盘中(我买的是手指酪梨)
第四步:
淋上蒜泥酱油即可。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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