三杯炒丝瓜
三杯，够味❗️够快❗️够简单❗️ 一定要有酱油膏、麻油、九层塔，缺一不可。 九层塔香味配上丝瓜的脆度，下饭超👍👍 如果有错误或是需要改进可至➡️➡️留言告诉我哦❗️
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
1，丝瓜切块。蒜头和辣椒切末。
- 第二步：
爆香。
- 第三步：
加入丝瓜炒香，加入少许水「约30cc」，盖上锅盖2焖煮。
- 第四步：
闷一下之后加入调味和九层塔，大火快炒，起锅即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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