洋葱豆腐蛋花汤
感冒没有食欲时的好朋友(^○^)
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
烧水一小锅,等水滚的时候将洋葱切小丁。 - 第二步:
水滚加入洋葱丁熬着。利用熬洋葱的时间切葱花、豆腐丁、打蛋汁。 - 第三步:
在蛋汁中,加入10ml水,及米酒、盐些许。 备料完成! - 第四步:
洋葱汤此时已经滚一段时间了,应该满是洋葱香,先下豆腐,带再次滚开时,就可开始以盐巴、胡椒粉调味了~ 味道大致ok后,再下蛋汁,避免蛋花煮老! - 第五步:
待蛋汁略凝固后,再以筷子于锅中转圈,蛋花才会漂亮。 - 第六步:
太白粉加入少许水,拌入汤锅中,下葱花,熄火。 - 第七步:
利用余温,再以筷子于锅中旋转搅拌约一分钟即完成! - 第八步:
盛碗汤,温暖开动!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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