葱油饼(培仁蔬食MAMA的祖传秘方)
印象中好像现在外面很少卖传统的葱油饼了 最近在看用九柑仔店 所以就突然想吃🤣 吃起来好酥脆~ 层层口感跟葱的香味令人齿颊留香 单纯的古早味带来的小确幸
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
1.面粉加入冷水一直揉到面团有弹性不黏手为止。 2.分成两团,揉光滑后盖上湿布醒20分钟。 3.将葱切成葱花,醒好的面糰桿成厚度0.2左右的大张面皮,桿的过程中随时洒面粉避免黏板子。 4.均匀的在面皮上洒上盐巴,并用桿面棍桿入面皮;之后在中间倒上一大匙油,均匀的抹上面皮,最后均匀的撒上葱花。 - 第二步:
5.开始慢慢从一边捲起面皮,捲成一长条之后,左右两边需收口,在从中间向用扭毛巾的方式扭面糰,之后再盘成一个漩涡状,盖上湿布醒20分钟-1小时。 6.醒好之后从中间平均往下将面糰压开(不要压太薄),热锅之后下锅开始煎,用中火煎,煎第1面时不要盖锅盖,等上色之后翻面煎第2面需盖锅盖把内里闷熟。 - 第三步:
7. 两面都上色以后用力在锅内摔两次,然后开始淋油用夹子一直在锅内转酥饼皮,2面都酥好之后就完成了。 详细作法我是参考 #培仁蔬食MAMA 的影片 非常仔细~照着做大家应该都可以成功 ▶️ >
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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