炒毛豆(下酒菜解馋)
配啤酒.配茶最佳点心
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备食材
- 第二步：
1、毛豆头尾剪掉 2、清洗干净
- 第三步：
1、水滚后加入盐巴 2、再将毛豆放下去约7～8分钟
- 第四步：
蒜末先爆香
- 第五步：
黑胡椒粗/细、香油、盐巴调味
- 第六步：
完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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