焗烤番茄马铃薯泥
最近好邻居卖完菜把剩下快烂的番茄给我们 一点点的伤其实都是好食物 就不要浪费快来跟我做简单的焗烤番茄料理吧
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先把马铃薯切块放入电锅蒸 然后备料洋葱切碎、菇类切小段 把番茄溃伤的上半部切掉
- 第二步：
把番茄用汤匙通空
- 第三步：
把蒸好的马铃薯倒入洋葱、黑胡椒搅拌压成块跟泥（我觉得有点小块状跟泥搭配一起最有口感又省时省力😝）
- 第四步：
把马铃薯泥+菇菇塞进去番茄宝袋里再加上乳酪丝摆好直到不掉下来为止
- 第五步：
小心的摆入烤箱内烤个7～10分钟
- 第六步：
完成啦🤗
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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