软Q蛋饼(免揉,免醒面皮)

利用糊状的面粉液,做出软Q的蛋饼皮。可快速的煎出蛋饼。^^ FB ↓↓↓↓↓
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材料单

  1. 1颗[蛋饼皮/5张]蛋
  2. 300g[蛋饼皮/5张]水
  3. 200g[蛋饼皮/5张]中筋面粉
  4. 1/8小匙[蛋饼皮/5张]盐巴
  5. 1/2小匙[蛋饼皮/5张]玉米粉
  6. 50g[蛋饼皮/5张]葱粒
  7. 1颗蛋/每份蛋饼
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    製作面糊:1. 1颗蛋先打散。2. 加入水搅拌。3. 加入面粉,盐巴及玉米粉。4. 加入葱粒,用打蛋器,全部混合均匀,成为水状面糊。
    软Q蛋饼(免揉,免醒面皮)的加工步骤
  2. 第二步:
    製作面皮:1. 锅热,加点油,下1~2汤瓢的面糊。面糊要先搅拌ㄧ下。2. 将锅子拿起,转动ㄧ圈,让面糊均匀散布呈圆形。3. 煎到ㄧ面8~9分熟,换面。4. 煎好后,将面皮先盛起。※ 每次煎时,先搅拌面糊,比较均匀。若觉得水不够,再加ㄧ大汤瓢水进去。
    软Q蛋饼(免揉,免醒面皮)的加工步骤
  3. 第三步:
    製作蛋饼:1. 锅热,下1颗打散的蛋,转动锅子,让蛋液呈圆形。2. 盖上ㄧ片面皮。 3. 加点番茄酱或酱油膏。4. 分三折,将蛋饼卷起。煎到你想要的金黄程度。
    软Q蛋饼(免揉,免醒面皮)的加工步骤
  4. 第四步:
    将蛋饼放到钻板切ㄧ切,即可享用软Q的蛋饼早餐喔~~^^
    软Q蛋饼(免揉,免醒面皮)的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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