软Q蛋饼(免揉,免醒面皮)
利用糊状的面粉液,做出软Q的蛋饼皮。可快速的煎出蛋饼。^^ FB ↓↓↓↓↓
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
製作面糊:1. 1颗蛋先打散。2. 加入水搅拌。3. 加入面粉,盐巴及玉米粉。4. 加入葱粒,用打蛋器,全部混合均匀,成为水状面糊。 - 第二步:
製作面皮:1. 锅热,加点油,下1~2汤瓢的面糊。面糊要先搅拌ㄧ下。2. 将锅子拿起,转动ㄧ圈,让面糊均匀散布呈圆形。3. 煎到ㄧ面8~9分熟,换面。4. 煎好后,将面皮先盛起。※ 每次煎时,先搅拌面糊,比较均匀。若觉得水不够,再加ㄧ大汤瓢水进去。 - 第三步:
製作蛋饼:1. 锅热,下1颗打散的蛋,转动锅子,让蛋液呈圆形。2. 盖上ㄧ片面皮。 3. 加点番茄酱或酱油膏。4. 分三折,将蛋饼卷起。煎到你想要的金黄程度。 - 第四步:
将蛋饼放到钻板切ㄧ切,即可享用软Q的蛋饼早餐喔~~^^
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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