奶油蒜香鲜蘑菇
清蒸蔬食是烹调简易又健康的料理 能保留蔬食的鲜甜美味 调配好酱汁 用清蒸来烹调 奶油蒜香浓郁酱汁 鲜甜脆口的蘑菇 鲜甜多汁好开胃 sandra宅在家的幸福料理 /
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
大蒜切末 米酒 盐巴 黑胡椒粒 备好
- 第二步：
放入高汤拌匀 可用市售高汤
- 第三步：
蘑菇洗净放入盘内 淋上酱汁放上奶油
- 第四步：
待水滚后放入备好的蘑菇 用中火约蒸7分钟
- 第五步：
取出 可再撒上葱绿末 视觉美味都到位
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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