蔬食-麻辣智能糕(素猪血糕)
麻辣米血太好吃,想让蔬食习惯的家人也尝尝。素食猪血糕又叫智能糕或香米糕,素食材料行就买得到。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
锅中放5大匙油,稍温热即将花椒粒放入,小火炼出花椒香后,将花椒粒油过滤备用。 - 第二步:
智慧糕切成粗条状 金针菇切段 蒜头拍碎 辣椒去籽切片 青葱切段,葱白葱绿分开备用 - 第三步:
热锅放入一大匙花椒油,将干辣椒、辣椒、蒜头、葱白爆香。 - 第四步:
将辣豆瓣酱放入炒香,依序放入糖、酱油、盐、水、花椒粉煮滚。 - 第五步:
试过味道后移至小砂锅(或小汤锅)将米血糕放入,盖上锅盖闷煮约8分钟 。加入金针菇续闷2分钟。 - 第六步:
熄火前淋上1匙花椒油拌匀,洒上葱绿即可。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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