蔬食-麻辣智能糕(素猪血糕)

麻辣米血太好吃,想让蔬食习惯的家人也尝尝。素食猪血糕又叫智能糕或香米糕,素食材料行就买得到。
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材料单

  1. 1片智慧糕
  2. 5颗蒜头
  3. 1大匙辣豆瓣酱
  4. 1把金针菇
  5. 1大匙酱油
  6. 1支青葱
  7. 2小匙糖
  8. 适量辣椒
  9. 2小匙花椒粉
  10. 适量干辣椒
  11. 少许盐
  12. 适量花椒粒
  13. 180~200cc水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    锅中放5大匙油,稍温热即将花椒粒放入,小火炼出花椒香后,将花椒粒油过滤备用。
  2. 第二步:
    智慧糕切成粗条状 金针菇切段 蒜头拍碎 辣椒去籽切片 青葱切段,葱白葱绿分开备用
  3. 第三步:
    热锅放入一大匙花椒油,将干辣椒、辣椒、蒜头、葱白爆香。
  4. 第四步:
    将辣豆瓣酱放入炒香,依序放入糖、酱油、盐、水、花椒粉煮滚。
  5. 第五步:
    试过味道后移至小砂锅(或小汤锅)将米血糕放入,盖上锅盖闷煮约8分钟 。加入金针菇续闷2分钟。
  6. 第六步:
    熄火前淋上1匙花椒油拌匀,洒上葱绿即可。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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