香蕉
香蕉拥有几乎所有的维生素以及矿物质，而且热量低是减肥的好帮手！其中的膳食纤维、少糖和果胶成分则可以增加肠道好菌帮助排便顺畅，还有很多说不尽的好处呀！另外香蕉跟巧克力则是一个蹦出新滋味的甜蜜搭配唷，蛋糕甜点少不了他们！
梦幻甜点─巧克力香蕉煎饼
香蕉和巧克力是很搭的两种食材，今天善用这两种食材组合，每一口都能尝巧克力香蕉甜美的香气，以及面皮脆口中带点柔软的口感，不管是下午茶还是派对点心，都能每个品尝的人获得最棒的享受。
【9巷5弄】香蕉布丁杯
浓郁的香蕉和巧克力基底，搭配微咸香草饼干，让每一口都在甜与咸、绵密与酥脆间不停转换。香蕉的熟成度、巧克力%数，和饼干的风味都可依喜好调整，是一款非常自由的甜点！ 详细的步骤说明请参考视频：
♡宛の烘培好”食“光 ✿ 香蕉巧克力磅蛋糕（烤箱版）
妈妈从外婆家拿回来好多自己家种的香蕉，每天吃一根都还吃不完。 多到香蕉皮都发黑了，香蕉味香气逼人。这次做了味道超级浓郁的磅蛋糕，发现巧克力和香蕉是好朋友耶～一整个好搭。 香气浓厚、口感香醇的香蕉巧克力磅蛋糕，香蕉的黏性取代部分奶油，少些奶油比较健康。品尝之前，光用鼻子闻就是一大享受～刚烤好的蛋糕很松软，浓郁的巧克力中透着淡淡的香蕉香，口感刚刚好。(✿◖◡◗)♥
【视频】巧克力香蕉蛋糕
这个香蕉蛋糕，用熟透的香蕉来做蛋糕，可增加甜味。这次加了可可粉和巧克力，香浓的巧克力加上香蕉味，蛋糕湿润松软。当下午茶点，超美味的！ 做法简单，新手也可轻松做到～ 我的YouTube频道：
香蕉奇异果汁(解决排便不顺的困扰)
若有「嗯不出来」困扰?快来来试试「香蕉奇异果汁」吧~^^ 香蕉富含膳食纤维，具有很好的通便效果，不让废物滞留在肠道中，对消化、吸收相当有益，又能提高免疫力，因此小孩、老年人很适合食用。 奇异果的微酸，能促进肠蠕动，增强食物的吸收力，减少肠胃胀气的发生，但有些脾胃功能较差的长者，要注意勿过量。这二种水果都有果胶，可润滑肠道，加速粪便通过的速度。 所以「嗯不出来」时，真的可以来喝看看哦~~!
